Hjælp til for tidlig udløsning

Gennemsnitstiden til udløsning efter penetration er 5,4 minutter. For tidlig udløsning defineres som en vedvarende udfordring, hvor udløsning sker inden for ét minut efter penetration.

Denne tilstand påvirker mellem 10-30% af mænd og kan medføre betydelige følelsesmæssige og relationelle problemer, såsom nedsat selvværd, angst og udfordringer i parforholdet.

For at diagnosen for tidlig udløsning kan stilles, skal problemet have stået på i over seks måneder og være til gene for den, der oplever det.

Hvordan kan du få hjælp til for tidlig udløsning? Behandling af tidlig udløsning kan indebære flere forskellige tiltag, herunder:

– Medicinske løsninger: Brug af bedøvende cremer, spray eller tabletter kan forlænge tiden til udløsning.

– Teknikker og træning: Der findes effektive teknikker, som du kan træne, og som kan hjælpe dig med at forbedre kontrol og forlænge tiden til udløsning.

Det er vigtigt at være tålmodig, da det kan tage tid at finde den rette løsning og opnå de ønskede resultater. Har du en partner vil det være en god idé at inddrage denne person i øvelserne, når du selv er fortrolige med dem.